杜兰特：多打比赛比独自锻炼要好，我年轻时候天天打野球

作者：发布时间：2026-02-16 05:25:00

近日，火箭球员杜兰特在一档播客节目中谈到了给其他年轻球员的建议：多打比赛比独自锻炼要好，我年轻时候天天打野球。

杜兰特说道：“尽可能多地打球，打全场比赛，和真人对抗。这比总是一个人训练更有用。我生涯前几年，可能早上10点先自己练一会儿，然后就满城去找野球打。在室外球场，每天打4-5场野球，一整天都在磨练本能。一周四次。从19岁一直打到24岁。现在回头看，那段经历比单纯在球馆自己练要有用得多。”

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